آرشیو دسته بندی: گوناگون اشتراک در خبرنامه

• چرب شدن بیش از حد موها

  

  چرب شدن بیش از حد موها بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت های نادرست خودمان مربوط می شود . یعنی ممکن است کارهای عادی و روزمره ای که انجام می دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت موهایمان را تا جایی افزایش بدهند که نیاز به شستن آنها پیدا کنیم. مجله راستینه ، شما را با ۸ عادت نادرستی که باعث چرب شدن بیش از اندازه موها می شوند، آشنا خواهد کرد. ۸ عادت نادرست و دلیل چرب شدن بیش از اندازه موها : عادت نادرست اول و چرب شدن بیش از اندازه موها در بازی کردن مداوم با موهاست . بعضی افراد عادت دارند هنگام صحبت کردن یا کار کردن، مدام با موهای خودشان بازی کنند یا انگشتان خود را بین موها و پوست کف سر به حرکت دربیاورند. این عادت نادرست باعث انتقال چربی از کف سر و ریشه موها به سمت ساقه موها می شود و در نهایت منجر به چرب شدن و کثیف به نظر رسیدن موهای شما خواهد شد. راه حل عادت نادرست اول : برای ترک این عادت می توانید هنگام صحبت کردن با کار کردن، دست آزاد خود را با یک مداد یا خودکار مشغول نگه دارید. عادت نادرست دوم و چرب شدن بیش از اندازه موها در شستن بیش از حد... بیشتر بخوانید »

• پنج دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند

  

  پنج دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند به نظر می رسد که این روزها تقریبا همه افراد مشکلات گوارشی دارند. بیماری کرون، سندروم روده تحریک‌پذیر، سلیاک و ده ها اختلال گوارشی دیگر باعث بوجود آمدن صنعت محصولات بدون قند، بدون گلوتن و بدون مواد لبنی شده اند. پس به چه دلیل افراد مبتلا به مشکلات گوارشی، اغلب نمی توانند بطورکامل مشکل‌شان را برطرف کنند و مجبورند از یک رژیم غذایی بسیار سخت پیروی کنند یا از عواقب دردناک رنج ببرند؟ مشکلات گوارشی عدم تعادل فلورای روده یکی از دلایل اصلی که شما قادر نیستید غذاها را بطور درست هضم کنید، عدم تعادل باکتریایی در سیستم روده‌ای‌تان است. نسبت ایده‌آل برای یک روده با عملکرد مناسب، ۸۵ درصد باکتری خوب به ۱۵ درصد باکتری بد است. وقتی این نسبت برقرار باشد، باکتری های خوب فعال می شوند و می توانند وظیفه‌شان که هضم و جذب نشاسته، فیبر و قندهای خاص است را بدرستی انجام دهند. متاسفانه یک عمر داشتن عادت های غلط مانند استفاده از آنتی بیوتیک ها، شکر، الکل،‌ سموم و غذاهای مانده، تعادل مناسبی که ما برای هضم درست مواد غذایی نیاز داریم را از بین برده است. برای بدست آوردن مجدد تعادل مناسب فلورای روده سعی کنید از مواد غذایی و گیاهان ضدباکتری مانند سیر، پیاز، پونه کوهی، میخک و گردوی سیاه استفاده نمایید. در عین حال مصرف مواد غذایی غنی از پروبیوتیک مانند سبزیجات برگدار سبز و غذاهای تخمیرشده مانند کلم ترش، تمپه و کفیر را... بیشتر بخوانید »

• پنج میان‌ وعده سالم برای بهبود بخشیدن به سطوح پایین تستوسترون

  

  پنج میان‌ وعده سالم برای بهبود بخشیدن به سطوح پایین تستوسترون این روزها علائم تستوسترون پایین حتی در مردان ۳۰ ساله نیز به چشم می‌خورد. برخی از علائم سطوح پایین تستوسترون عبارتند از کاهش میل جنسی، مه مغزی و نعوظ به دفعات کمتر در هنگام بیدار شدن از خواب. اما ممکن است مصرف برخی از میان‌وعده‌های سالم که ثابت شده می‌توانند سطوح تستوسترون شما را بطور طبیعی افزایش دهند، همان کمکی باشد که به آن نیاز دارید. میوه چربمقدار بیشتری از این میوه چرب را مصرف کنید. یک مطالعه که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شد، دریافت که مردانی با مصرف بالای چربی تک‌غیراشباع، کلسترول پایین تر و تستوسترون بیشتری داشتند. ثابت شده که کلسترول LDL نه تنها شریان ها را مسدود می‌کند بلکه اگر درمان نشود، به اختلال نعوظ منجر خواهد شد. یک میان‌وعده سالم که غنی از چربی تک‌غیراشباع است، آووکادو می‌باشد. می‌توانید آن را له کنید و روی نان ارگانیک بدون گلوتن بمالید و برای آنکه آن را سیرکننده‌ تر و غنی از پروتئین کنید، روی آن تکه‌های سالمون دودی قرار دهید. انار انار مجله بین‌المللی تحقیقات ناتوانی جنسی براساس یک مطالعه اخیر دریافت که ۴۷ درصد از مردان دارای ضعف جنسی متوجه شده‌اند که مشکلشان پس از مصرف روزانه یک لیوان آب انار غنی از آنتی‌اکسیدان بهبود می‌یابد. بنابراین دفعه بعدی که به انار ارگانیک تازه دسترسی پیدا کردید، دانه‌های آن را جدا کرده، به ماست ارگانیک اضافه کنید و بعنوان یک میان‌وعده شیرین و سالم از آن لذت ببرید. ویتامین D... بیشتر بخوانید »

• استفاده و عوارض ویکودین

  

  استفاده و عوارض ویکودین ویکودین یک داروی ترکیبی است که برای از بین بردن درد متوسط تا شدید استفاده می‌شود. این دارو حاوی یک مسکن درد (هیدروکودون) مخدر (مواد مخدر) و مسکن درد غیر مخدر (استامینوفن) می‌باشد. نام عمومی: هیدروکودون بیتارتریت/ استامینوفن موارد مصرف ویکودین موارد مصرف ویکودین هیدروکودون موجود در ویکودین برای تغییر چگونگی احساس بدن و پاسخ به درد در مغز اثر می‌گذارد و استامینوفن موجود در ویکودین نیز می‌تواند تب را کاهش دهد. عوارض جانبی احتمالی هیدروکودون شامل تنفس کند / کم عمق می‌باشد که بسیار جدی است بنابراین این محصول در کودکان کمتر از ۶ سال توصیه نمی‌شود. چگونگی مصرف ویکودین چگونگی مصرف ویکودین قبل از شروع مصرف ویکودین و یا شروع مجدد آن، در صورت وجود بروشور اطلاعات بیمار را مطالعه کنید. در صورتی که هر گونه سوالی دارید، از پزشک یا داروساز خود بپرسید. این دارو از طریق دهان طبق دستور پزشک، مصرف می‌شود. ممکن است ویکودین را همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. اگر حالت تهوع دارید، خوردن این دارو همراه با غذا می‌تواند کمک کننده باشد. از پزشک یا داروساز خود در مورد راه‌های دیگر برای کاهش تهوع صحبت کنید (مانند دراز کشیدن به مدت ۱ تا ۲ ساعت همراه با حرکت اندک سر تا حد امکان). اگر شکل مایع این دارو را مصرف می‌کنید، دوز دارو را به دقت با استفاده از دستگاه اندازه گیری / قاشق مخصوص اندازه گیری کنید. از قاشق خانگی استفاده نکنید، زیرا ممکن است دوز صحیح را دریافت نکنید. دوز... بیشتر بخوانید »

• بیماری خود بزرگ بینی چیست

  

  بیماری خود بزرگ بینی چیست خود بزرگ بینی همچون سایر بیماریهای روانی و اجتماعی معلول دردها و آسیب های مختلفی است . اگر نقد در فضایی رخت بندد ، خود بزرگ بینان مدام توهمات خود را به افراد القا می کنند. در این صورت کنترل اوضاع نیز سخت می شود و اختیار امور از دست همه خارج می شود . بیماری خود بزرگ بینی را در مجله سلامتی راستینه بررسی خواهیم کرد. بیماری خود بزرگ بینی مهم ترین زمینه های ظهور و بروز این بیماری را در چه عواملی می دانید؟ خود بزرگ بینی بیماری ای است که هم می تواند جنبه روانشناختی داشته باشد و هم ممکن است بر اثر ضایعات مغزی به وجود آید که این نوع آن قابل درمان است. خود بزرگ بینی جزئی از علائم بالینی است که شخص مبتلا ، به جنونِ توانایی دچار می شود که گمان می کند قادر است تا هر کاری انجام دهد. این نوع بیماری خطرناک است که اغلب سرشتی است و در شخصیت و روان بیمار ریشه دارد. این حالت روان رنجوری دارای مکانیسمی است که می خواهد به هر شکل ممکن خود را حفظ کند طبعا در این صورت بیمار نیاز به یک آگاهی کاذب دارد که موجب می شود در یک حلقه شیطانی بچرخد. در این طرح واره من بزرگ خود را در مقابل واقعیت ها قرار میدهد و از اینجاست که فاجعه به وجود می آید، چرا که متوجه می شود واقعیات خلاف تصوراتش است. خودبزرگ بینان در تحلیل رفتاری خودبزرگ بینان،... بیشتر بخوانید »

• بیماری سالک

  

  بیماری سالک سالک نوع بیماری پوستی است که بر اثر گزش جنس ماده نوعی پشه خاکی به انسان منتقل می شود . انگل این بیماری با گزش پشه داخل پوست سرایت کرده و زخم عفونی ایجاد می کند. گاهی اوقات سایر اعضا ، از جمله عروق لنفاوی را هم درگیر می کند. در ایران این بیماری بیشتر به صورت ضایعات پوستی مشاهده می شود . بیماری سالک جزو بیماری هایی است که اگر درمان نشود ، عوارض ناشی از درمان نکردن آن تا آخر عمر باقی می ماند. این بیماری ممکن است در جوامع شهری یا روستایی بروز کند . با راستینه همراه باشید. بیماری سالک بیماری سالک چیست؟ بیماری سالک ، همان لیشمانیوز پوست، نوعی عفونت انگلی تک سلولی است که از طریق نیش پشه ها منتقل می شود. در واقع با نیش پشه ها و ورود عفونت به بدن انسان انواع درگیری های پوستی، مخاطی یا حتی احشایی ایجاد می شود که البته در کشور ما نوع بیماری که درگیری پوستی ایجاد می کند، شایع است. مردان ایرانی بیشتر از زنان به سالک مبتلا می شوند . ابتلا به این بیماری بین دانش آموزان بیشتر از سایر اقشار جامعه مشاهده می شود . آیا بیماری سالک انواع مختلفی دارد؟ بله ؛ دو نوع به نسبت شایع تر بیماری سالک در کشور ما عبارتند از : ۱. نوع روستایی و مرطوب ۲. نوع شهری و خشک. در این دو نوع تفاوت هایی در عامل انتقال و شدت بیماری وجود دارد، به طوری که در نوع... بیشتر بخوانید »